VTO 05/25 - SE PUEDE CONSUMIR DURANTE TODO EL MES 05
La flexibilidad es la habilidad para mover las articulaciones libremente, sin dolor, con la mayor amplitud posible.
¿Qué ocurre con la flexibilidad de las personas de 20 a 50 años que no hacen ejercicio regularmente?
Se observa que tanto en hombres como en mujeres, la flexibilidad de sus articulaciones comienza a disminuir lentamente entre los 25 y los 35 años de edad, y mucho más rápidamente a partir de esa edad. La disminución media suele ser de un 15% a un 20%.
Sumando a esto, dolores muy agudos en las articulaciones y patologías crónicas.
La disminución de los valores de flexibilidad que se observa con la edad se debe a la osteoporosis, a la disminución de la elasticidad de los ligamentos y de la lubrificación de las articulaciones, a la degeneración de los tendones y a la rigidez muscular.
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- La ingesta de colágeno en forma cotidiana estimula la síntesis de colágeno tipo II, lo que se traduce incrementando la densidad mineral ósea.
- Mantiene la flexibilidad y lubricación de las articulaciones y favorece la óptima conservación del cartílago.
- Diversos estudios clínicos demuestran que incorporar a la dieta el consumo de colágeno ayuda a reducir el dolor articular y a mejorar la funcionalidad de las articulaciones en pacientes con artrosis
